Terapia Individual, de Pareja y Familiar
Terapia Individual
Sesiones en un espacio seguro, compasivo y libre de juicio para cada persona que busque apoyo con enfoque en cultivar una relación terapéutica basada en la confianza y el respeto mutuo.
Terapia de Parejas
La terapia de pareja busca fortalecer y mejorar la relación entre dos personas para abordar conflictos, mejorar la comunicación y comprender mejor las necesidades y expectativas de cada uno.
Terapia Familiar
La terapia familiar reconoce que los problemas pueden surgir de las dinámicas y las interacciones dentro de la familia en su conjunto y puede complementar la terapia individual y de pareja.
Mitzi Lorraine Armenta
LICENCIADA EN PSICOLOGIA Y MAESTRA EN TERAPIA FAMILIAR
Con más de 17 años de experiencia, es una terapeuta altamente capacitada con una trayectoria profesional que abarca tanto el sector público como el privado, incluyendo roles destacados en el Hospital de Salud Mental y reconocidos centros de adicciones.
Mientras hay vida… ¡hay esperanza!
En el símbolo que uso, el tono de verde evoca brotes de vida que concentran un elemento que se presume en movimiento en el púrpura de la tranformación que alude también a lo intangible y místico.
La vida, en cada instante, en cada pensamiento, es una oportunidad para acomodar y reacomodar el significado existencial y por ende nuestra capacidad de experimentar la plenitud. No siempre está en total equilibrio más su movimiento puede lograr la armonía.
Servir en pro de vidas más plenas y significativas es un privilegio
Pongo conocimientos,
experiencia y vocación en tus manos
Es importante reconocer que el estrés, la ansiedad y la depresión son experiencias comunes y que buscar apoyo profesional es fundamental. La terapia puede ser una herramienta invaluable en el manejo y tratamiento de estos problemas. A través de la terapia, las personas pueden explorar y comprender las causas subyacentes de su estrés, ansiedad o depresión en un espacio seguro y de apoyo donde los individuos pueden aprender habilidades de afrontamiento, desarrollar estrategias para manejar el estrés y desafiar patrones de pensamiento negativos.
¡Sé que no es fácil!
Tomar la decisión de comenzar acompañamiento terapéutico o buscar otra persona para abrirse y disponerse a la exposición de pensamientos y sentimientos puede significar toda una travesía.
Podemos sólo probar
Parte del éxito del acompañamiento terapéutico es lograr un nivel de confianza con el terapeuta e identificar si la corriente psicológica de la terapia es la que más puede ayudar a la persona por su condición, momento y hasta personalidad.
Preguntas Frecuentes
¿Cómo sé si la terapia es adecuada para mí?
La adecuación entre el enfoque terapéutico y las necesidades del individuo es crucial. Cada persona es única, por lo que la terapia debe adaptarse a sus circunstancias, valores y objetivos personales.
¿En cuánto tiempo podría sentir mejoras?
Determinar la duración necesaria de una terapia es variable. No existe una fórmula, ya que depende de diversos factores, como la naturaleza del problema, la severidad del mismo, la disposición del paciente y la relación terapéutica.
En ocasiones, las mejoras pueden ser evidentes en pocas sesiones, especialmente para problemas más circunscritos o situacionales. Sin embargo, trastornos complejos o arraigados pueden requerir un compromiso a largo plazo.
¿Cuánto tiempo dura una sesión de terapia?
La duración de una sesión de terapia puede variar, en general, una sesión de terapia típica suele durar entre 45 y 60 minutos. Sin embargo, en algunos casos, especialmente en terapias intensivas o en situaciones de crisis, las sesiones pueden extenderse hasta 90 minutos o más.
¿Cuántas sesiones puedo necesitar?
Para problemas específicos o situaciones temporales, como ajustes a eventos estresantes, pueden ser suficientes unas pocas sesiones de terapia breve. Sin embargo, para tratar trastornos mentales crónicos o profundamente arraigados, como la depresión o el trastorno de estrés postraumático, es posible que se necesiten meses o incluso años de terapia continua.
¿Cómo se evalúa el progreso de la terapia?
La evaluación del progreso terapéutico es un proceso continuo que se debe adaptar y ajustar según las necesidades cambiantes. Es importante que este proceso sea colaborativo y centrado en la persona, con el objetivo final de mejorar su bienestar emocional y calidad de vida.
¿Cómo convencer a mi pareja de comenzar?
Convencer a tu pareja de comenzar la terapia puede ser un desafío delicado, pero es posible hacerlo de manera respetuosa y comprensiva, vean que la terapia no es un signo de debilidad, sino una herramienta valiosa para fortalecer la relación y superar desafíos juntos.
Recuerda que la terapia es un viaje compartido y que ambos deben sentirse cómodos y comprometidos con el proceso. Mantén una actitud abierta y paciente, y recuerda que el objetivo principal es trabajar juntos para fortalecer su relación y su bienestar emocional.
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